來源:博禾知道
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糖尿病前期多數情況下無須立即用藥,干預措施主要包括飲食控制、運動調節(jié)、體重管理和血糖監(jiān)測。
1、飲食控制減少精制碳水攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白比例,每日熱量攝入需低于消耗量。
2、運動調節(jié)每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走或游泳,結合抗阻訓練改善胰島素敏感性。
3、體重管理將BMI控制在24以下,減輕體重有助于改善胰島β細胞功能。
4、血糖監(jiān)測定期檢測空腹血糖和餐后2小時血糖,糖化血紅蛋白應每3-6個月復查。
若生活方式干預6個月后血糖仍未達標,或合并心血管高危因素時需遵醫(yī)囑考慮二甲雙胍等藥物治療。
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