醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  頭皮屑可通過(guò)保持頭皮清潔、使用抗真菌洗發(fā)水、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。頭皮屑通常由馬拉色菌過(guò)度繁殖、頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。

  1、保持清潔

  每日用溫水洗頭，避免使用刺激性洗發(fā)水。選擇含吡啶硫酮鋅或水楊酸的溫和洗發(fā)水，每周洗頭3-4次可減少皮脂堆積。

  2、抗真菌護(hù)理

  含酮康唑、二硫化硒或環(huán)吡酮胺的藥用洗發(fā)水可抑制馬拉色菌。癥狀較輕時(shí)可每周使用2次，嚴(yán)重時(shí)需連續(xù)使用4周。

  3、生活習(xí)慣

  避免熬夜和精神緊張，減少辛辣油膩飲食。適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和鋅元素，有助于改善頭皮屏障功能。

  4、藥物治療

  頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎或銀屑病有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方酮康唑乳膏、他克莫司軟膏或卡泊三醇溶液等藥物。

  日常注意減少燙染頻率，避免過(guò)度搔抓頭皮，保證充足睡眠有助于控制頭皮屑復(fù)發(fā)。