醫(yī)生回答(1)

• 周小鳳

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  指導意見：

  嬰幼兒一般不建議喝酸奶，1歲以上的幼兒可以少量嘗試無糖全脂酸奶。酸奶可能含有乳糖、添加劑或過量蛋白質(zhì)，可能增加嬰幼兒胃腸負擔或過敏風險。

  1歲以下嬰兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，腸道菌群不穩(wěn)定，酸奶中的乳酸菌可能干擾其正常菌群建立。酸奶的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量較高，可能加重嬰兒腎臟負擔。部分酸奶含糖量較高，長期飲用可能影響嬰幼兒味覺發(fā)育，增加齲齒和肥胖風險。市售酸奶可能含有增稠劑、香精等添加劑，嬰幼兒代謝能力較弱，存在潛在健康隱患。

  1歲以上幼兒可少量食用無添加的全脂酸奶，建議選擇配料表僅含生牛乳和菌種的品類。初次嘗試需觀察是否有腹瀉、皮疹等過敏反應(yīng)。酸奶不能替代母乳或配方奶作為主要營養(yǎng)來源，每日攝入量不宜超過100毫升。給幼兒飲用前應(yīng)恢復至室溫，避免刺激胃腸。對牛奶蛋白過敏的嬰幼兒應(yīng)嚴格避免所有乳制品。

  家長為嬰幼兒選擇酸奶時應(yīng)注意查看營養(yǎng)成分表，避免含糖量超過5克/100克的產(chǎn)品。自制無糖酸奶是更安全的選擇，但需確保制作過程衛(wèi)生。酸奶最好在兩餐之間作為點心食用，避免影響正餐進食。若嬰幼兒飲用后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，應(yīng)立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。日常仍應(yīng)以母乳或配方奶為主，逐步引入各類輔食時應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則。