來源：博禾知道
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無緣無故頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位動作、補充鐵劑、耳石復(fù)位等方式緩解。
1、低血糖空腹或長時間未進(jìn)食可能導(dǎo)致血糖下降，引發(fā)頭暈、出汗等癥狀。建議規(guī)律進(jìn)食，隨身攜帶糖果或餅干應(yīng)急，必要時檢測血糖。
2、體位性低血壓快速起身時血壓調(diào)節(jié)不足導(dǎo)致腦部短暫缺血，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、頭暈。起身時應(yīng)緩慢動作，增加水和鹽分?jǐn)z入幫助穩(wěn)定血壓。
3、貧血血紅蛋白不足影響氧氣運輸，常見面色蒼白、乏力。需檢查血常規(guī)明確類型，缺鐵性貧血可補充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。
4、耳石癥內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)短暫眩暈，與頭部位置變動相關(guān)?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重時可使用甲磺酸倍他司汀改善循環(huán)。
日常保持充足睡眠，避免過度疲勞，頭暈持續(xù)或加重需及時就診排除腦血管病變等嚴(yán)重疾病。
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