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飲酒后頭暈可通過(guò)補(bǔ)充水分、進(jìn)食碳水化合物、適當(dāng)休息、服用解酒藥物等方式緩解。酒精代謝速度主要與飲酒量、個(gè)體差異、肝功能狀態(tài)、解酒措施等因素有關(guān)。
1、補(bǔ)充水分酒精具有利尿作用,容易導(dǎo)致脫水。飲用溫開(kāi)水或淡鹽水可加速酒精排泄,建議每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升水分。
2、進(jìn)食碳水化合物面包、饅頭等食物能延緩酒精吸收。蜂蜜含果糖可促進(jìn)酒精分解,家長(zhǎng)可為醉酒者準(zhǔn)備含糖食物。
3、適當(dāng)休息保持側(cè)臥位防止嘔吐物窒息,家長(zhǎng)需定時(shí)觀察呼吸狀況。安靜環(huán)境有助于減輕頭暈癥狀。
4、服用解酒藥物嚴(yán)重醉酒可遵醫(yī)囑使用納洛酮、美他多辛、葛根素等藥物,這些藥物能拮抗酒精毒性或加速代謝。
飲酒后避免劇烈運(yùn)動(dòng)或洗熱水澡,可適量食用香蕉、酸奶等富含鉀和蛋白質(zhì)的食物幫助恢復(fù)。若出現(xiàn)意識(shí)模糊、呼吸緩慢等嚴(yán)重癥狀須立即就醫(yī)。
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