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乳腺堵塞可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、手動(dòng)擠奶、藥物治療等方式疏通。乳腺堵塞通常由乳汁淤積、哺乳方式不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺炎等原因引起。
1、熱敷按摩哺乳前用溫?zé)崦矸笕榉?分鐘,配合從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩,有助于軟化硬塊促進(jìn)乳汁流動(dòng),注意避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺損傷。
2、調(diào)整哺乳姿勢(shì)采用搖籃式或橄欖球式哺乳體位,確保嬰兒含接大部分乳暈,哺乳時(shí)用手指輕壓堵塞部位幫助乳汁排出,每次哺乳優(yōu)先讓嬰兒吸吮堵塞側(cè)乳房。
3、手動(dòng)擠奶洗凈雙手后采用C型手法擠壓乳暈后方,拇指與食指交替按壓模擬嬰兒吸吮節(jié)奏,每側(cè)乳房操作10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。
4、藥物治療合并乳腺炎時(shí)需遵醫(yī)囑使用頭孢氨芐膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲公英顆粒等藥物,出現(xiàn)發(fā)熱或化膿需及時(shí)就醫(yī)。
哺乳期應(yīng)穿戴無(wú)鋼圈哺乳文胸,避免乳房受壓,保證每日飲水量超過(guò)2000毫升,飲食可適量增加絲瓜絡(luò)、通草等藥膳調(diào)理。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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