醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  身高增長(zhǎng)與牛奶選擇有關(guān)，可以適量飲用全脂牛奶、高鈣牛奶、強(qiáng)化維生素D牛奶、蛋白質(zhì)強(qiáng)化牛奶等，同時(shí)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣D3、維生素D滴劑、賴氨酸顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。

  一、食物1、全脂牛奶

  全脂牛奶含有豐富鈣質(zhì)和天然乳蛋白，有助于骨骼發(fā)育期間的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)供給。

  2、高鈣牛奶

  高鈣牛奶每100毫升含鈣量超過120毫克，能針對(duì)性滿足青少年骨骼生長(zhǎng)的鈣需求。

  3、強(qiáng)化維D牛奶

  添加維生素D的牛奶可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，每日飲用300毫升即可滿足部分維生素D需求。

  4、蛋白強(qiáng)化牛奶

  蛋白質(zhì)含量超過3.5克/100毫升的牛奶，為骨骼生長(zhǎng)提供必需氨基酸支持。

  二、藥物1、碳酸鈣D3

  碳酸鈣與維生素D3復(fù)合制劑可預(yù)防鈣缺乏癥，需檢測(cè)血鈣水平后使用。

  2、維生素D滴劑

  用于日照不足導(dǎo)致的維生素D缺乏，使用前需監(jiān)測(cè)25羥維生素D水平。

  3、賴氨酸顆粒

  必需氨基酸補(bǔ)充劑可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，適用于挑食導(dǎo)致的氨基酸攝入不足。

  4、葡萄糖酸鋅

  鋅元素參與生長(zhǎng)激素合成，缺鋅兒童服用后可改善生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

  建議配合縱向彈跳運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，定期監(jiān)測(cè)骨齡與生長(zhǎng)速度，避免盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。