來源：博禾知道
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孕婦可以適度使用手機，影響通常較小。手機輻射屬于非電離輻射，日常使用不會對胎兒造成直接傷害，但需注意使用時長、姿勢調(diào)整、屏幕亮度控制、避免睡前使用等因素。
1、使用時長建議單次連續(xù)使用不超過30分鐘，長時間低頭可能加重頸椎負(fù)擔(dān)，可通過定時休息緩解。
2、姿勢調(diào)整避免躺著玩手機或長時間保持固定姿勢，建議使用支架減輕手臂壓力，坐姿時保持背部直立。
3、屏幕亮度將屏幕調(diào)整為自動亮度或柔和模式，強光刺激可能引發(fā)視疲勞，黑暗環(huán)境中建議開啟護眼功能。
4、睡前限制睡前一小時盡量避免使用手機，藍光可能干擾褪黑素分泌，影響睡眠質(zhì)量。
孕期使用手機時建議優(yōu)先選擇免提通話，避免將手機貼身存放，同時保持規(guī)律作息和適量運動。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
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