來源：博禾知道
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頭發(fā)掉得很嚴重可能由精神壓力、營養(yǎng)失衡、內分泌失調、頭皮疾病等原因引起，可通過調整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療、專業(yè)護理等方式改善。
一、精神壓力長期焦慮或過度疲勞會導致毛囊生長周期縮短。建議通過運動、冥想緩解壓力，保持規(guī)律作息。
二、營養(yǎng)失衡缺乏蛋白質、鐵元素或維生素B族會影響頭發(fā)健康。需均衡攝入肉類、蛋類、深色蔬菜，必要時補充營養(yǎng)劑。
三、內分泌失調產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異?？赡軐е录に夭▌?。伴隨頭皮出油增多，需檢查激素水平并遵醫(yī)囑使用螺內酯片或達英35等藥物。
四、頭皮疾病脂溢性皮炎或斑禿等疾病會破壞毛囊環(huán)境。通常表現(xiàn)為頭皮屑增多、局部脫發(fā)，可外用米諾地爾酊或酮康唑洗劑，嚴重時需皮膚科介入治療。
日常注意避免頻繁燙染，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，適當按摩頭皮促進血液循環(huán)，若脫發(fā)持續(xù)加重建議及時就醫(yī)評估。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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