醫(yī)生回答(1)

• 申家泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  眼部護理有助于緩解視疲勞、延緩眼周皮膚衰老、預(yù)防干眼癥、降低眼部感染風(fēng)險。

  1、緩解視疲勞

  減少長時間用眼導(dǎo)致的酸脹感，可通過熱敷或遠眺放松睫狀肌。

  2、延緩皮膚衰老

  規(guī)律使用眼霜配合按摩，減少紫外線及自由基對眼周脆弱皮膚的損傷。

  3、預(yù)防干眼癥

  保持環(huán)境濕度，定時閉眼休息促進淚液分泌，避免瞼板腺功能障礙。

  4、降低感染風(fēng)險

  正確清潔眼瞼邊緣，避免細菌滋生引發(fā)麥粒腫或結(jié)膜炎等疾病。

  建議每日進行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，攝入富含維生素A及葉黃素的食物，出現(xiàn)持續(xù)紅腫疼痛需及時就醫(yī)。