醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  脫發(fā)斷發(fā)嚴(yán)重可通過改善生活方式、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、專業(yè)護(hù)理等方式治療。脫發(fā)斷發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、激素失衡、頭皮疾病等原因引起。

  1、改善生活方式

  減少熬夜和過度勞累，每日保證充足睡眠時間；避免頻繁燙染、高溫吹風(fēng)等物理刺激；適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

  2、營養(yǎng)補(bǔ)充

  每日攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類禽蛋，搭配富含維生素B族的全谷物；適量補(bǔ)充含鋅的海產(chǎn)品，堅果可提供必需脂肪酸；深色蔬菜水果補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)。

  3、藥物治療

  雄性激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，斑禿可考慮米諾地爾酊外用；真菌感染引起的脫發(fā)需配合酮康唑洗劑；貧血所致脫發(fā)需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物。

  4、專業(yè)護(hù)理

  中重度脫發(fā)建議進(jìn)行毛囊檢測，根據(jù)結(jié)果選擇低能量激光治療或富血小板血漿注射；瘢痕性脫發(fā)需早期進(jìn)行皮膚科介入治療。

  日常洗發(fā)水溫不超過40℃，選用弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品；梳頭時避免過度牽拉，定期修剪分叉發(fā)梢；持續(xù)脫發(fā)超過三個月建議就醫(yī)評估毛囊狀態(tài)。