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掉頭發(fā)厲害可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善作息、藥物治療等方式緩解。
1、遺傳因素：雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線(xiàn)后移、頭頂毛發(fā)稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期規(guī)律用藥。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素等會(huì)造成毛發(fā)周期紊亂。日常可增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物、葡萄糖酸鋅、復(fù)合維生素等制劑。
3、精神壓力：焦慮緊張會(huì)促使毛囊進(jìn)入休止期，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，短期可服用谷維素、逍遙丸、氟哌噻噸美利曲辛片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：產(chǎn)后脫發(fā)、甲狀腺功能異常等會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。需檢查性激素六項(xiàng)和甲功五項(xiàng)，根據(jù)結(jié)果使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉等藥物進(jìn)行干預(yù)。
每日梳頭建議使用寬齒木梳，避免過(guò)度燙染，保證7小時(shí)睡眠。若持續(xù)大量脫發(fā)超過(guò)三個(gè)月，應(yīng)就診皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和頭皮評(píng)估。
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