來源:博禾知道
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坐動(dòng)車耳鳴可通過咀嚼動(dòng)作、吞咽動(dòng)作、捏鼻鼓氣法、使用耳塞等方式緩解。耳鳴通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、噪音刺激、中耳炎等原因引起。
1、咀嚼動(dòng)作:反復(fù)咀嚼口香糖或食物可刺激唾液分泌,幫助咽鼓管開放平衡耳內(nèi)外壓力,適合氣壓變化引起的耳鳴。
2、吞咽動(dòng)作:頻繁做吞咽動(dòng)作能激活咽鼓管肌肉,促進(jìn)中耳氣壓調(diào)節(jié),對(duì)咽鼓管功能異常導(dǎo)致的耳鳴有效。
3、捏鼻鼓氣法:捏住鼻孔閉口輕輕鼓氣,使氣流通過咽鼓管進(jìn)入中耳,可快速緩解氣壓失衡性耳鳴,但急性中耳炎患者禁用。
4、使用耳塞:佩戴降噪耳塞能減少動(dòng)車運(yùn)行噪音對(duì)內(nèi)耳的刺激,預(yù)防噪音性耳鳴,尤其適合對(duì)聲音敏感人群。
若耳鳴持續(xù)超過2小時(shí)或伴隨耳痛、聽力下降,建議及時(shí)就診耳鼻喉科排除中耳炎等器質(zhì)性疾病。
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