蘋果減肥法怎么做

早晨用蘋果替代晚飯，提議你能夠就吃一個蘋果，假如覺...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

21天減肥法中8天可以吃蛋清嗎？

21天減肥法中8天可以吃蛋清的，適量的吃一點蛋清是...

肖舒 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心

斷食減肥法科學(xué)可靠嗎？

斷肥斷食減肥法不科學(xué)也不可靠，容易使人出現(xiàn)離子紊亂...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣吃蛋白質(zhì)減肥法？

在減肥時期不吃蛋白質(zhì)大概會導(dǎo)致身體抵抗力降低，并且...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

黑咖啡減肥法一周瘦14斤

黑咖啡減肥法聲稱一周能瘦14斤的說法并不準(zhǔn)確，盡管...

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

21天減肥法平臺期會持續(xù)多久？

指導(dǎo)意見：減肥的平臺期就是在減肥減到一定程度的時候...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

21天減肥法中8天可以吃蛋清嗎？

21天減肥法中8天可以吃蛋清的，適量的吃一點蛋清是...

張儀湖 主任醫(yī)師 南昌大學(xué)附屬眼科醫(yī)院

想用節(jié)食減肥法減肥可行嗎？

可行的，你說的方法是可行的，現(xiàn)在你想減肥，你的體重...

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

21天減肥法前三天干嘛的?

前三天是調(diào)整飲食的情況的，排除身體內(nèi)水標(biāo)的情況，要...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

21天減肥法前三天瘦多少斤

一般使用蘋果減肥法來進(jìn)行減肥的話，三天的時間大約可...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

春季減肥別錯過的美味粥品 適合春季的柚子減肥法

春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受得了滿身肥肉嗎？要想換上美麗的春裝，那么久趕緊加入減肥行列，美美過春吧。那么春季減肥吃什么呢？喝什么粥可以減肥呢？春季減肥別錯過5款美味粥品1、香蕉粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖

蜂蜜減肥法效果怎樣

蜂蜜減肥法效果有限，不能作為主要的減肥方式。蜂蜜含有果糖和葡萄糖等單糖，雖然熱量低于精制糖且含有少量維生素與礦物質(zhì)，但單純依賴蜂蜜減肥可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一、血糖波動和減重效果難以維持。蜂蜜減肥法通常指用蜂蜜水替代部分正餐或減少日常熱量攝入。這種方式在初期可能因熱量缺口導(dǎo)致體重短暫下降，但減少的體重中包括水分和肌肉。蜂蜜中的糖分吸收快，飽腹感不強(qiáng)，飲用后血糖可...

春季蘋果豆腐減肥法 讓你3天瘦5斤不成問題

三月不減肥，夏季徒傷悲，是時候該狠下心減肥了。下面就為大家介紹幾款蘋果豆腐減肥法食譜，蘋果和豆腐搭配絕妙三日減肥餐，輕松幫你減重5斤以上，還不趕緊來學(xué)一學(xué)？第一日：蘋果減肥日早餐：蜂蜜蘋果泥午餐：白菜蘋果湯晚餐：蘋果酸奶燴制作方法：早餐：取一個蘋果清洗干凈后去皮去核，放入水果機(jī)中榨成蘋果泥，并添上少

月經(jīng)期吃什么減肥？ 經(jīng)期減肥法飲食注意事項

相信不少M(fèi)M都知道利用經(jīng)期減肥，能瘦得更快，但是具體怎樣做可能就不太清楚了。下面小編就來為你解析經(jīng)期減肥法，教你經(jīng)期吃什么減肥瘦得更快，同時瘦得健康又漂亮。愛美的你趕緊來學(xué)學(xué)經(jīng)期減肥法吧！◎準(zhǔn)備期：MC第一天來到結(jié)束飲食特別注意事項1、多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜、海帶、小魚干，葡萄干、櫻桃、蘋果

減肥的真正原理是什么？ 專家評出5種最差減肥法

不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥，減肥的真正原理是：攝入的熱量比消耗的熱量要少。營養(yǎng)不均衡的減肥餐，能減肥是因為含熱量低的緣故。在幾周減肥餐之后，很多人都會放棄，因為堅持不下去?？駸岬臏p肥法不僅不能長期堅持下去，更糟糕的是一旦停止，可能會反彈得更厲害。以下是專家認(rèn)為最糟糕的減肥法：1、提倡只吃幾種或

蜂蜜和白醋減肥法 周瘦10斤

蜂蜜和白醋減肥法？白醋和蜂蜜減肥的原理:白醋可以改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，有治療便秘的作用，現(xiàn)在也可以改善脂肪堆積引起的肥胖癥，理解白醋有燃燒脂肪的效果。白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？可以肯定的回，白醋和蜂蜜減肥有效，但減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，沒有權(quán)威的說法，因為每個人的體質(zhì)都不同，生活

西紅柿晚餐減肥法有用嗎?教你烹制美味西紅柿菜肴

很多MM為了減肥，晚餐吃得少或者不吃，其實晚餐選擇吃西紅柿，比不吃晚餐更有效。主編還推薦了5種好吃的西紅柿減肥食譜，每天輪流吃，好吃又瘦。西紅柿的減肥優(yōu)勢:1、西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，不僅有飽腹感，還吸附體內(nèi)多馀的脂肪，排出體外。2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，補(bǔ)充維C、維B1、蘋果酸

明星都愛的香蕉減肥法 香蕉減肥簡單又有效

香蕉減肥法是許多演藝界女演員喜歡的減肥方法，這種減肥方法簡單，只需吃這種食物，就能達(dá)到良好的減肥效果，這種方法能順利處理肥胖危機(jī)，使許多女性遠(yuǎn)離肥胖危機(jī)。香蕉一直是李99瘦身的法寶李99成為演藝界最有名的體型，擁有前凸后翹的體型。她最好的保養(yǎng)方法是香蕉，其實這種營養(yǎng)美味的水果很有效，和簡單的仰臥運(yùn)動相結(jié)

如何練習(xí)氣功慢跑減肥法？氣功慢跑減肥法的作用是什么？

練法：①自然呼吸、全身放松、雙目微閉、意守丹田5分鐘。然后慢慢開始，速度慢，保持輕松自然，腳步穩(wěn)定，靈活，意想不到的氣體貫入丹田和涌泉穴。②每次不限時間，逐漸增加運(yùn)動量，以跑后感到舒適為宜。③跑完后，站起來，深呼吸，意想不到涌泉穴的氣慢慢回收丹田，睜開眼睛，自由活動幾分鐘就完成了。注意事項:①適合體質(zhì)

春季減肥實施這些辦法吧 5個超有效的春季減肥法

春季氣候宜人，比較適合減肥，所以很多MM為了讓自己在春季能穿上各種漂亮的裙子會用各種方法來瘦身。對于減肥每個人適合的方法有差異，下面小編就來介紹5個適合春季減肥的方法：一、一周快速減肥方法1、用粥代替米飯，熱量減半在這一周里，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你

靜脈曲張怎么治療最好的方法？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀：抑郁癥的表現(xiàn)癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動減退以及軀體癥狀為主。

降壓不用跑斷腿！這幾種輕松運(yùn)動，效果比跑步強(qiáng)多了

聽說隔壁王阿姨每天雷打不動跑5公里降血壓，結(jié)果膝蓋先扛不住了？別急著把跑鞋供上神壇，降壓運(yùn)動界的"掃地僧"可不止這一位。有些...

柑橘會讓血壓飆升？醫(yī)生搖頭：這5種食物才要拉黑

冬天捧著一瓣清甜多汁的柑橘，突然想起朋友圈刷屏的"升壓警告"，手指瞬間僵在半空？別急著扔掉你的水果盤，真相可能和傳聞相差十?...

冬季必吃神仙菜！潤肺止咳助睡眠，醫(yī)生都在偷偷吃！

冬天一到，嗓子干癢、半夜咳醒成了不少人的日常困擾。這時候要是有一盤既能潤肺止咳又能助眠的"神仙菜"擺在面前，怕是連白大褂們?...

女人必看！男人真愛你的3個微小證據(jù)

你有沒有發(fā)現(xiàn)，真正走心的愛往往藏在生活褶皺里？那些讓你心頭一軟的瞬間，可能比999朵玫瑰更能說明問題。今天咱們不聊轟轟烈烈的...

頭暈總治不好？腦科醫(yī)生教你一招鎖定病因

早上起床眼前發(fā)黑，坐久了站起來天旋地轉(zhuǎn)，甚至有時候明明沒熬夜卻像踩在棉花上……這些頭暈的瞬間是不是你的日常？別急著歸咎于...

從熱情到冷漠，男人變.心的5個征兆，別不當(dāng)回事

當(dāng)手機(jī)鎖屏密碼從你的生日變成一串陌生數(shù)字，當(dāng)周末約會從精心策劃變成"隨便吃點"，很多人才后知后覺發(fā)現(xiàn)：那個曾經(jīng)把你捧在手心?...

過來人告訴你：中年女人動心的真實反應(yīng)

中年女性的心動信號，往往藏在那些容易被忽略的細(xì)節(jié)里。她們不再像少女時期那樣臉紅心跳手足無措，而是用更含蓄卻更有力量的方式...

胰腺最怕的晚餐黑名單！第3種你可能天天吃

晚上十點，饑腸轆轆的你打開冰箱，順手抓起的食物可能正在悄悄傷害身體里最"嬌氣"的器官——胰腺。這個藏在胃后面的小個子，既要?...

養(yǎng)生麥變害人麥？這樣吃燕麥血糖不反升！

早餐桌上那碗熱氣騰騰的燕麥粥，可能正悄悄和你玩著血糖過山車的游戲。別急著把燕麥拉進(jìn)黑名單，問題可能出在你打開包裝袋后的那...

過來人告訴你：女人婚后別管婆家事，越不管越幸福

婚姻像一場雙人舞，步伐協(xié)調(diào)才能跳出優(yōu)美旋律?？僧?dāng)婆家事務(wù)突然闖入舞池，這場舞蹈就容易變成三人拉扯的尷尬場面。有位結(jié)婚十年...

小過路黃有什么注意事項

小過路黃是一種中藥材，使用時需注意過敏反應(yīng)、孕婦慎用、避免長期大量服用、配伍禁忌以及遵醫(yī)囑調(diào)整劑量等事項。1、過敏反應(yīng)部分人群可能對小過路黃中的成分過敏，使用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫或皮疹等過敏癥狀。初次使用時應(yīng)觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適立即停用并就醫(yī)。過敏體質(zhì)者

遞法明片治療糖尿病視網(wǎng)膜病變好嗎

遞法明片對糖尿病視網(wǎng)膜病變有一定輔助治療作用，但具體效果因人而異，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。遞法明片主要成分為歐洲越桔提取物和β-胡蘿卜素，具有改善視網(wǎng)膜微循環(huán)的作用。對于早期糖尿病視網(wǎng)膜病變引起的視物模糊、夜間視力下降等癥狀，該藥物可能幫助減緩病情進(jìn)展。其抗氧化特性

小金丸可以醫(yī)治乳腺增生嗎

小金丸可以用于乳腺增生的輔助治療，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。小金丸是一種中成藥，主要成分包括人工麝香、木鱉子、制草烏等，具有散結(jié)消腫、化瘀止痛的功效。對于乳腺增生引起的乳房脹痛、結(jié)節(jié)等癥狀，小金丸能通過活血化瘀作用緩解局部血液循環(huán)障礙，減輕組織水腫和炎癥反應(yīng)。臨床觀

香櫞對肝臟有好處嗎

香櫞對肝臟有一定益處，適量食用可能幫助促進(jìn)肝臟健康。香櫞含有維生素C、膳食纖維等成分，有助于抗氧化和代謝調(diào)節(jié)。香櫞中的維生素C具有抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減輕肝臟氧化應(yīng)激。膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，輔助脂質(zhì)代謝，間接減少肝臟負(fù)擔(dān)。香櫞還含有檸檬苦素類

桂花泡水喝有什么好處和壞處

桂花泡水喝具有芳香開胃、舒緩情緒等益處，但過量飲用可能引起胃腸不適或過敏反應(yīng)。桂花泡水的主要作用包括促進(jìn)消化、緩解焦慮、改善口臭、輔助潤喉、抗氧化；潛在風(fēng)險涉及刺激胃腸黏膜、誘發(fā)過敏、影響血糖、干擾藥物吸收、加重濕熱體質(zhì)。1、促進(jìn)消化桂花含有的揮發(fā)油成分能夠刺

疏肝益陽膠囊的作用有哪些

疏肝益陽膠囊的作用主要有疏肝解郁、活血補(bǔ)腎、改善勃起功能障礙、緩解抑郁焦慮情緒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、疏肝解郁疏肝益陽膠囊中的柴胡、香附等成分具有疏肝理氣功效，能緩解肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的胸

甲磺酸溴隱亭片的禁忌是什么

甲磺酸溴隱亭片的禁忌主要有對本品過敏者、嚴(yán)重缺血性心臟病或周圍血管痙攣性疾病患者、未經(jīng)控制的高血壓患者、妊娠期高血壓相關(guān)疾病患者、哺乳期婦女禁用。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。1.過敏禁用對甲磺酸溴隱亭片中任何成分過敏者禁止使用。過敏反應(yīng)可能表現(xiàn)為皮疹、瘙

清肺散結(jié)丸有很多不適嗎

清肺散結(jié)丸的不良反應(yīng)因人而異，多數(shù)患者耐受性良好，少數(shù)可能出現(xiàn)輕度胃腸道不適或過敏反應(yīng)。建議遵醫(yī)囑使用，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。清肺散結(jié)丸作為中成藥，主要適用于肺結(jié)節(jié)等疾病的輔助治療。其成分中的靈芝、三七等藥材具有活血化瘀、散結(jié)消腫的作用。在臨床使用中，常見的不良反

鐵皮石斛的功效和作用是什么

鐵皮石斛具有益胃生津、滋陰清熱的功效，主要用于治療陰傷津虧、口干煩渴、食少干嘔、病后虛熱等癥狀。1、益胃生津鐵皮石斛能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化功能恢復(fù)，適用于胃陰不足引起的食欲減退、口干舌燥。其多糖成分可形成保護(hù)膜覆蓋胃黏膜，減輕炎癥刺激。臨床常用于慢性萎縮性胃

云香草有什么注意事項

云香草是一種中藥材，使用時有以下注意事項：對云香草過敏者禁用、孕婦慎用、避免長期大量使用、不宜與某些藥物同用、脾胃虛寒者慎用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，并注意觀察用藥反應(yīng)。1、過敏者禁用云香草含有揮發(fā)油等成分，可能引起過敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)者初次使用時應(yīng)從小劑量開

左腹疼痛嘔吐是胃炎嗎

左腹疼痛伴隨嘔吐可能由胃炎、胃腸功能紊亂、胰腺炎...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

中度脂肪肝用服藥嗎

中度脂肪肝多數(shù)情況下無須服藥，可通過生活方式干預(yù)...

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

種牙二期比一期更痛

種牙二期手術(shù)通常比一期疼痛感更明顯，主要與手術(shù)范...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療頸椎的最好的方法是什么

治療頸椎問題可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

嘴角發(fā)黑是什么原因怎么治療

嘴角發(fā)黑可能由遺傳因素、局部摩擦刺激、維生素缺乏...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左耳道疼痛是怎么回事

左耳道疼痛可能由外耳道炎、中耳炎、耵聹栓塞、耳部...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

子宮肌瘤術(shù)后可以吃紅糖嗎

子宮肌瘤術(shù)后可以適量飲用紅糖水，紅糖具有溫補(bǔ)作用...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左側(cè)乳腺低回聲結(jié)節(jié)rads三級

左側(cè)乳腺低回聲結(jié)節(jié)RADS三級屬于乳腺影像報告和...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

嘴巴起水泡怎么回事

嘴巴起水泡可能由單純皰疹病毒感染、口腔潰瘍、過敏...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

脂肪粒自己會掉嗎

脂肪粒多數(shù)情況下可以自行脫落。脂肪粒的處理方式主...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院