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見到人總是緊張、焦慮怎么辦?
來源:博禾知道
19人閱讀
問題描述:見到人總是緊張、焦慮怎么辦?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:首先考慮是有焦慮臨床表現(xiàn)的,當(dāng)然在現(xiàn)在的焦慮的人群是非常多,主要是由于工作或者生活壓力過大而導(dǎo)致。這是一種心理疾病,所以最主要的還是要學(xué)會去接納自己所有的臨床癥狀,學(xué)會帶著這些癥狀去生活,做自己喜歡的事情。平時要多運(yùn)動,多休息,調(diào)整好作息,不要熬夜,少喝酒,對于緩解病情是有好處的。
焦慮怎么辦
焦慮
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