來源：博禾知道
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膝關節(jié)骨刺可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。骨刺通常由關節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。
1、減輕體重超重會增加膝關節(jié)負荷，加速軟骨磨損。建議通過低強度有氧運動和飲食控制將體重指數(shù)控制在合理范圍。
2、物理治療熱敷、超聲波等理療可改善局部血液循環(huán)。關節(jié)活動度訓練和肌力鍛煉有助于維持膝關節(jié)穩(wěn)定性。
3、藥物治療可能與關節(jié)退變、滑膜炎等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、活動受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖、玻璃酸鈉等藥物。
4、手術治療嚴重病例可能存在關節(jié)畸形、軟骨缺損。關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換術適用于保守治療無效的患者。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免爬山等負重運動，適量補充鈣質和維生素D。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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