來源:博禾知道
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女性頭頂頭發(fā)稀少可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式調(diào)理,通常與遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良、壓力過大等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致脫發(fā),建議增加瘦肉、雞蛋、菠菜等富含營養(yǎng)的食物攝入,避免節(jié)食或偏食。
2、改善生活習(xí)慣長期熬夜、精神壓力大會加重脫發(fā),保持規(guī)律作息,減少燙染頻率,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品有助于改善頭皮環(huán)境。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與毛囊對雙氫睪酮敏感有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移,可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、非那雄胺片等藥物。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)瘢痕性脫發(fā)通常與自身免疫疾病有關(guān),伴隨頭皮紅腫,可采用毛發(fā)移植、低強(qiáng)度激光治療等醫(yī)學(xué)手段改善毛發(fā)密度。
日??蛇m當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),避免過度拉扯頭發(fā),若脫發(fā)量持續(xù)增加建議及時就診皮膚科或毛發(fā)???。
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