醫(yī)生回答
李昶斌 副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
月經(jīng)期間減肥多吃一些蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，不要吃油炸的，油膩的，刺激的，可以適當?shù)某砸恍└闻K，這個時候不要劇烈運動，可以選擇慢跑或者是輕柔緩慢的健身操，月經(jīng)期過后是減肥效果最好的時候，可以增加些運動強度。
李昶斌 副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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