腰椎間盤突出多數情況下可通過保守治療緩解癥狀，治療方法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療。疾病嚴重程度、治療時機、患者年齡及基礎疾病等因素會影響預后。

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及彎腰動作，可配合腰圍固定保護。

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療能緩解神經根水腫，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作避免加重損傷，康復訓練重點加強腰背肌力量。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)受損神經根，嚴重者可短期使用糖皮質激素，所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

經皮椎間孔鏡適用于單純突出，開放手術用于合并椎管狹窄者，術后需配合康復訓練，約90%患者術后癥狀顯著改善。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物及劇烈扭轉腰部，加強腰背肌鍛煉可選擇游泳或小燕飛動作，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。