畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習慣、肥胖、胰島素抵抗等原因引起。
1、遺傳因素家族中有糖尿病患者的人群患病概率較高，可通過基因檢測評估風險，定期監(jiān)測血糖水平。
2、不良飲食習慣長期高糖高脂飲食會導致血糖波動，建議控制精制糖攝入，增加膳食纖維含量高的食物。
3、肥胖超重會導致胰島素敏感性下降，通過合理減重有助于改善血糖代謝，目標體重指數控制在24以下。
4、胰島素抵抗細胞對胰島素反應減弱是2型糖尿病主要特征，運動鍛煉和藥物治療能改善胰島素敏感性。
建議保持規(guī)律運動，選擇低升糖指數食物，定期進行血糖檢測，發(fā)現異常及時就醫(yī)。
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