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消除考前緊張應該怎樣吃

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問題描述

消除考前緊張應該怎樣吃

醫(yī)生回答

劉文生

劉文生 副主任醫(yī)師

想要消除考前的緊張情緒,可以適當?shù)暮纫恍┡D?,牛奶中含有蛋白質,鈣元素以及氨基酸維生素等成分,容易被人體吸收,同時能夠很好的緩解情緒緊張,其次可以吃一些葡萄里面含有的礦物質蛋白質以及各種維生素,還有可以適當?shù)暮纫恍幟仕约俺砸恍╄肿?,都能夠有效的緩解考前的緊張情緒。

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