坐骨神經痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。坐骨神經痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變、外傷壓迫等原因引起。

急性期需臥床休息2-3天，避免久坐久站及腰部負重活動，選擇硬板床平臥可減輕神經根受壓。

熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環(huán)，牽引治療可擴大椎間隙緩解神經壓迫，建議在康復科醫(yī)師指導下進行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥疼痛，神經營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12能促進神經修復，嚴重疼痛可短期使用曲馬多。

微創(chuàng)椎間孔鏡或開放椎間盤切除術適用于保守治療無效者，手術可解除神經壓迫，術后需配合康復訓練恢復肌肉功能。

日常注意腰部保暖，避免彎腰提重物，堅持游泳或核心肌群鍛煉有助于預防復發(fā)，若出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便失禁需立即就醫(yī)。