月經(jīng)周期性精神病想要通過飲食進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯鋹偩耦惖氖澄铮热缜煽肆?、南瓜、櫻桃、香蕉等，這些食物里面都含有豐富的維生素、花青素、葉酸等物質(zhì)，不僅可以給患者的身體補充營養(yǎng)，還能夠緩解憂郁情緒，振奮精神。女性在平時生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運動，促進(jìn)身體的新陳代謝，舒緩心中不良情緒；同時還要多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，保持心情的愉快。在月經(jīng)期間還要注意做好保暖措施，防止身體受寒著涼；同時還要多吃一些溫?zé)崾澄?，避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物。如果精神障礙比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院的精神科或心理科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對應(yīng)的治療。