胳膊疼抬不起來(lái)可能由肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

過(guò)度用力或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部疼痛和活動(dòng)受限。建議暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥常導(dǎo)致夜間痛和抬臂困難?？赡芘c受涼、勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部僵硬、活動(dòng)時(shí)有摩擦感?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

神經(jīng)根受壓可能引發(fā)放射性臂痛和上肢無(wú)力。常與長(zhǎng)期低頭、椎間盤退變有關(guān)，多伴有頸部酸痛、手指麻木等癥狀。需通過(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B1片等綜合治療。

肌腱撕裂會(huì)導(dǎo)致抬臂疼痛和力量減弱。多因外傷或退行性變導(dǎo)致，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、夜間痛加劇。輕度損傷可通過(guò)康復(fù)鍛煉恢復(fù)，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

急性期應(yīng)避免提重物，恢復(fù)期可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度鍛煉，若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)劇烈疼痛需及時(shí)骨科就診。