感冒引起的嗓子疼可通過多飲水、含服潤喉片、鹽水漱口、服用解熱鎮(zhèn)痛藥等方式緩解。

保持喉嚨濕潤有助于緩解疼痛，溫水或蜂蜜水可舒緩咽喉黏膜，每日建議飲用1500-2000毫升。

薄荷腦或桉葉油成分的潤喉片能暫時麻痹痛覺神經，但每日不宜超過6片，避免刺激胃腸。

用5克食鹽配250毫升溫水漱口，每日3-4次，可減輕咽喉腫脹，抑制細菌繁殖。

對乙酰氨基酚或布洛芬可緩解咽喉炎癥反應，需遵醫(yī)囑使用，避免與其他感冒藥重復用藥。

患病期間建議避免辛辣刺激食物，保持室內空氣濕潤，若癥狀持續(xù)超過3天或出現高熱需及時就醫(yī)。