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燕窩吃對女人的好處

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問題描述

燕窩吃對女人的好處

醫(yī)生回答

張立紅

張立紅 主任醫(yī)師

燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)和少量的礦物質(zhì),長期食用燕窩可以增強免疫力,起到美容養(yǎng)顏、滋陰補氣的作用。燕窩里邊含有的營養(yǎng)成分非常的高,一般建議一周吃兩到三次,連續(xù)食用三個月為好。燕窩是雨燕的唾液、羽毛、苔蘚甚至糞便等組成的,是一種常見的保健食品,中醫(yī)認(rèn)為燕窩可以滋陰補氣,養(yǎng)顏美容,女性吃燕窩要注意適量,燕窩蛋白質(zhì)含量較高,對于蛋白過敏的人,不宜吃,寒濕體質(zhì)、怕冷、容易胃脹的人不宜吃。

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