月經不調可能由內分泌紊亂、精神壓力、體重波動、子宮病變等原因引起，可通過激素治療、生活方式調整、心理疏導、手術治療等方式干預。

垂體或卵巢功能異常導致激素分泌失衡，表現為周期紊亂或經量異常。需檢測性激素六項，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物調節(jié)。

長期焦慮抑郁會抑制下丘腦功能，出現經期延遲或閉經。建議通過正念減壓改善，伴隨失眠可短期使用安神補腦液、烏靈膠囊等中成藥輔助調理。

短期內體重下降超過標準值10%可能引發(fā)閉經，肥胖者易出現多囊卵巢綜合征。需通過均衡飲食和適量運動將BMI控制在合理范圍。

子宮內膜息肉或子宮腺肌病可能導致經期延長，超聲檢查可確診。體積較小者可用左炔諾孕酮宮內緩釋系統(tǒng)，較大病灶需宮腔鏡手術切除。

日常保持規(guī)律作息，適當攝入亞麻籽及豆制品，避免過度節(jié)食或劇烈運動，經期異常持續(xù)半年以上應及時就診。