天氣寒冷時膝蓋疼痛可能由關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加、肌肉痙攣、骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起，可通過熱敷、適度運動、藥物緩解及?？浦委煾纳啤?/p>1. 滑液黏稠

低溫導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液流動性下降，增加關(guān)節(jié)摩擦。建議日常佩戴護(hù)膝保暖，避免長時間保持跪姿或深蹲姿勢。

寒冷刺激引發(fā)周圍肌肉保護(hù)性收縮，牽拉關(guān)節(jié)囊引發(fā)疼痛。可通過局部熱敷、低頻按摩緩解，運動前充分熱身。

可能與關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動彈響?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴隨對稱性腫痛。需風(fēng)濕免疫科就診，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片、生物制劑等控制病情。

日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，體重超標(biāo)者需減重，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時就醫(yī)。