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怎么有效的減肚子

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問(wèn)題描述

怎么有效的減肚子

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

有效減少胃可以嘗試做仰臥起坐,支撐滾球,交叉腹部,有效使用健身球和減肥瑜伽等方法,胃肉更難減少,所以減少胃需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能得到理想的效果。在日常生活中,我們應(yīng)該注意多吃清淡的食物,合理調(diào)整飲食習(xí)慣。

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