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食材營(yíng)養(yǎng)

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鮮牛奶什么時(shí)候喝最好

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問(wèn)題描述

鮮牛奶什么時(shí)候喝最好

醫(yī)生回答

李勛

李勛 副主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)院

如果胃潰瘍,胃病的患者不能亂喝牛奶,如果喝得不當(dāng),容易誘發(fā)或加重胃病。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分最接近于人的,所以適當(dāng)?shù)姆脤?duì)人的健康有利。第二、牛奶中的蛋白質(zhì)含量不僅高而且質(zhì)量非常好,睡前喝牛奶能夠保證這些優(yōu)質(zhì)蛋白被腸道充分吸收利用。

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