枕頭太高是落枕形成的原因之一。但并不代表所有的落枕都是枕頭太高導(dǎo)致的，落枕引發(fā)的因素有很多。長時間保持不正確的睡姿，容易使頸部肌肉發(fā)生痙攣、收縮，引發(fā)落枕。枕頭過高或過低，容易使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，誘發(fā)落枕。睡眠過程中頸部受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)頸部肌肉痙攣，引發(fā)落枕。平時睡覺時注意頸部保暖，保持正確的睡姿，選擇高度合適的枕頭，躺在枕頭上能夠使頭部、頸部、肩部在同一直線上為宜，避免產(chǎn)生落枕。