左眼跳動可能由疲勞用眼、咖啡因攝入過量、結(jié)膜炎、面肌痙攣等原因引起，可通過熱敷休息、減少刺激、抗炎治療、神經(jīng)調(diào)節(jié)等方式緩解。

長時(shí)間注視電子屏幕或熬夜會導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣。建議每小時(shí)閉目休息5分鐘，用40℃熱毛巾敷眼緩解，無須用藥。

每日飲用超過400毫克咖啡因可能誘發(fā)眼瞼震顫。減少咖啡濃茶攝入后癥狀通常自行消退，可配合眼部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

可能與細(xì)菌感染或過敏反應(yīng)有關(guān)，常伴隨眼紅、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，過敏性結(jié)膜炎建議用色甘酸鈉滴眼液。

血管壓迫面神經(jīng)可能導(dǎo)致不自主抽動，需神經(jīng)內(nèi)科就診。輕度可用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，頑固性痙攣需考慮肉毒毒素注射治療。

保持規(guī)律作息，避免強(qiáng)光刺激，若持續(xù)跳動超過1周或出現(xiàn)視力變化應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。