右膝半月板外側(cè)后角二度損傷通常無(wú)法完全自愈。半月板損傷的恢復(fù)程度主要與損傷程度、康復(fù)措施、年齡、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

二度損傷屬于部分撕裂，雖未達(dá)全層斷裂，但半月板無(wú)血管區(qū)愈合能力有限，保守治療僅能緩解癥狀。

規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，包括股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高訓(xùn)練，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

青少年患者因組織再生能力較強(qiáng)，部分病例可能實(shí)現(xiàn)纖維性愈合；中老年患者常伴隨退行性變，自愈概率較低。

建議避免跑跳等沖擊性運(yùn)動(dòng)，可嘗試游泳等非負(fù)重鍛煉，若持續(xù)存在交鎖或疼痛加重需關(guān)節(jié)鏡評(píng)估。