醫(yī)生回答
尹慧 主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
生理期不可以喝綠茶，除綠茶外，任何含有茶葉、咖啡因成分的飲料都不可以飲用。茶葉中含有大量的鞣酸，這類成分會阻止鈣吸收和加速鈣流失，同時綠茶性質(zhì)非常寒涼，女性在經(jīng)期中飲用這類飲品，可能會引起月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、月經(jīng)周期縮短等情況。女性月經(jīng)期間可以多食用滋補、溫性食物，比如可多喝些玫瑰花茶、姜茶等，也可多食用橙子、橘子、蘋果等溫性水果。有痛經(jīng)癥狀的女性，需要多飲用紅糖姜茶，紅糖姜茶具有散寒活經(jīng)的功效，能夠改善月經(jīng)不調(diào)的情況。
