何海賢 主治醫(yī)師
食用鹽洗鼻子可以起到一定的清潔作用，但需注意濃度和操作方法，避免刺激鼻黏膜。鼻腔沖洗的方法主要有生理鹽水沖洗、專用洗鼻器使用、蒸餾水稀釋、醫(yī)用鼻腔噴霧等。
1、生理鹽水：推薦使用0.9%濃度的無(wú)菌生理鹽水，其滲透壓與人體體液一致，可減少對(duì)鼻黏膜的刺激。
2、專用洗鼻器：選擇符合人體工學(xué)的洗鼻器能更安全有效地沖洗鼻腔，避免水流過(guò)猛導(dǎo)致嗆咳或耳部不適。
3、蒸餾水稀釋：若自制鹽水需使用煮沸后的蒸餾水，普通食鹽可能含添加劑，建議選用無(wú)碘鹽并按標(biāo)準(zhǔn)比例配制。
4、醫(yī)用鼻腔噴霧：市售醫(yī)用鼻腔噴霧經(jīng)過(guò)滅菌處理，攜帶方便，適合外出時(shí)使用，但需注意產(chǎn)品有效期。
鼻腔沖洗后出現(xiàn)持續(xù)灼燒感或出血應(yīng)立即停止，過(guò)敏體質(zhì)者慎用含碘鹽，兒童需在成人監(jiān)護(hù)下操作。
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