一天小便十多次是否正常需結合排尿量和伴隨癥狀判斷，多數(shù)情況下可能與飲水量增加、膀胱敏感、尿路感染、糖尿病等因素有關。

大量飲水或攝入利尿飲品會導致排尿頻率增加，若無其他不適癥狀，通常屬于生理性反應，建議調整飲水量至每日1500-2000毫升。

膀胱過度活動癥或寒冷刺激可能引起尿頻，表現(xiàn)為排尿次數(shù)多但尿量少，可通過盆底肌訓練改善癥狀。

細菌感染可能刺激膀胱黏膜，導致尿頻伴隨尿急、尿痛，需進行尿常規(guī)檢查并遵醫(yī)囑使用抗生素治療。

血糖升高會引起滲透性利尿，表現(xiàn)為多飲多尿，需檢測空腹血糖排除糖尿病可能，確診后需規(guī)范控糖治療。

若尿頻伴隨排尿疼痛、血尿或體重下降等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，日常需注意會陰清潔并避免憋尿。