醫(yī)生回答
譚麗 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
戒掉網(wǎng)癮首先就是我們要克制心里對網(wǎng)絡(luò)的依賴性，我們可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來戒掉網(wǎng)癮。比如可以通過每天固定的運動，或者是參加體育運動來增強(qiáng)自己自己的身體機(jī)能，或者是在固定的時間參加跑步、打球、學(xué)習(xí)烹飪的這種方法轉(zhuǎn)移注意力。
譚麗 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
自從有了網(wǎng)癮后學(xué)習(xí)下降怎么改善
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