長期耳鳴可通過聲音療法、藥物治療、心理干預、手術治療等方式改善。長期耳鳴通常由噪聲暴露、耳部疾病、血管異常、神經系統(tǒng)病變等原因引起。

使用白噪音掩蔽耳鳴聲，減少對耳鳴的感知。適用于噪聲暴露等生理性因素，無須藥物干預。

可能與梅尼埃病、中耳炎等病理性因素有關，通常表現(xiàn)為眩暈、耳悶脹感。可遵醫(yī)囑使用銀杏葉提取物、甲鈷胺、氟桂利嗪等改善微循環(huán)和神經功能。

認知行為療法幫助患者適應耳鳴，減輕焦慮抑郁情緒。適用于長期心理壓力導致的耳鳴加重。

可能與聽神經瘤、血管畸形有關，通常伴隨聽力驟降、搏動性耳鳴。需通過顯微外科手術或血管介入治療解除病因。

避免接觸噪音環(huán)境，限制咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息有助于緩解耳鳴癥狀。若持續(xù)加重需及時耳鼻喉科就診。