醫(yī)生回答
坐月子期間受風(fēng)可通過熱敷、艾灸、中藥調(diào)理、物理治療等方式緩解。受風(fēng)可能由體虛受寒、環(huán)境濕冷、氣血不足、外感風(fēng)邪等因素引起。
1、熱敷體虛受寒時可用熱毛巾或暖水袋熱敷肩頸、關(guān)節(jié)等部位，促進局部血液循環(huán)，避免直接吹風(fēng)。
2、艾灸環(huán)境濕冷導(dǎo)致不適時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下艾灸關(guān)元、足三里等穴位，驅(qū)散寒濕，提升陽氣。
3、中藥調(diào)理氣血不足者需遵醫(yī)囑服用黃芪建中湯、八珍湯等補益類中藥，改善體質(zhì)虛弱狀態(tài)。
4、物理治療外感風(fēng)邪引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛時，可采用紅外線照射或中醫(yī)推拿等物理療法，緩解肌肉僵硬癥狀。
建議穿戴保暖衣物，避免接觸冷水，飲食可適量添加生姜、紅棗等溫補食材，若癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)。
