感冒可通過休息充足、補充水分、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、氣候驟變、細菌繼發(fā)感染等原因引起。

保證每天8小時睡眠，避免勞累。睡眠時免疫系統(tǒng)修復(fù)能力增強，能縮短病程。

每日飲用溫水或淡鹽水2000毫升以上，稀釋呼吸道分泌物。家長需注意嬰幼兒少量多次喂水。

感冒可能由鼻病毒、冠狀病毒等感染引起，通常表現(xiàn)為鼻塞、咽痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解發(fā)熱，氯雷他定減輕鼻塞，鹽酸氨溴索化痰。

風(fēng)寒型感冒可用生姜紅糖水發(fā)汗，風(fēng)熱型適用銀翹散。艾灸大椎穴或足三里有助于驅(qū)寒扶正。

感冒期間宜進食小米粥、百合等易消化食物，避免冷飲刺激咽喉，恢復(fù)期可適度進行八段錦鍛煉。