手腕關(guān)節(jié)痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。常見(jiàn)原因包括勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、骨折等。

急性期減少手腕活動(dòng)，使用護(hù)具固定關(guān)節(jié)，避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療和電療能促進(jìn)組織修復(fù)，專(zhuān)業(yè)康復(fù)訓(xùn)練可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素，關(guān)節(jié)退化者可補(bǔ)充氨基葡萄糖。

腕管綜合征需行韌帶松解術(shù)，嚴(yán)重骨折需內(nèi)固定，晚期類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能需關(guān)節(jié)融合術(shù)。

日常注意保持正確用手姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，適當(dāng)進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)疼痛或伴腫脹變形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。