小孩睡覺(jué)要不要枕頭
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醫(yī)生回答
許瑞英 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
多數(shù)情況下1歲以下嬰兒無(wú)須使用枕頭，1歲以上幼兒可根據(jù)頸椎發(fā)育情況選擇低矮透氣的專用枕。
1、嬰兒期生理特點(diǎn)新生兒脊柱呈C型彎曲，平躺時(shí)頭頸與軀干自然對(duì)齊，使用枕頭可能壓迫氣道。建議家長(zhǎng)用毛巾對(duì)折1厘米厚度臨時(shí)墊高頭部。
2、幼兒期發(fā)育需求1-3歲頸椎前凸逐漸形成，可選擇3厘米以下乳膠枕。家長(zhǎng)需定期檢查孩子睡眠姿勢(shì)，避免枕頭過(guò)高導(dǎo)致駝背。
3、材質(zhì)選擇要點(diǎn)優(yōu)先選用透氣防螨材質(zhì)，避免羽絨枕易致過(guò)敏。蕎麥殼枕需注意填充物均勻度，防止局部隆起影響顱骨發(fā)育。
4、特殊狀況處理胃食管反流患兒可抬高床頭15度，斜頸患兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用矯正枕。出現(xiàn)呼吸不暢時(shí)應(yīng)立即撤除枕頭。
定期更換枕套保持清潔，觀察孩子睡眠時(shí)有無(wú)頻繁翻身或打鼾等不適表現(xiàn)，2歲前每半年評(píng)估一次枕頭高度適應(yīng)性。
