一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

知道

腫瘤科

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

乳腺癌是可以預(yù)防的嗎

1人回答 50人閱讀

問題描述

乳腺癌是可以預(yù)防的嗎

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

乳腺癌可以通過科學(xué)預(yù)防措施降低發(fā)病概率，預(yù)防方法主要有保持健康體重、限制酒精攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期篩查。

1、控制體重：

超重或肥胖會(huì)增加雌激素水平，建議通過均衡飲食和運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。

2、限制飲酒：

酒精會(huì)干擾肝臟代謝雌激素功能，每日飲酒量不宜超過15克乙醇（約350ml啤酒）。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并增強(qiáng)免疫力。

4、定期篩查：

40歲以上女性建議每年乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群可提前至35歲開始篩查。

哺乳超過12個(gè)月、避免長期使用雌激素類藥物也有助于預(yù)防，若發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或乳頭溢液應(yīng)及時(shí)就診。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽