斷奶快速不痛可通過逐漸減少哺乳次數(shù)、冷敷緩解脹痛、穿戴合適內(nèi)衣、藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)，需避免突然斷奶導(dǎo)致乳腺炎。

每周減少1-2次哺乳，逐步拉長(zhǎng)間隔時(shí)間，讓乳汁分泌自然減少。母親可提前用吸奶器少量排空乳房，避免脹痛加劇。

乳房脹痛時(shí)用冷藏毛巾冷敷，每次10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少泌乳，同時(shí)緩解紅腫疼痛。

選擇無鋼圈、承托力好的哺乳內(nèi)衣，避免壓迫乳腺管。夜間可繼續(xù)穿戴防止乳房下垂，減輕活動(dòng)時(shí)疼痛。

溴隱亭、維生素B6或炒麥芽煎劑可抑制泌乳素分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服藥導(dǎo)致激素紊亂。

斷奶期間避免高湯及下奶食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族，若出現(xiàn)發(fā)熱或硬塊持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)。