若出現(xiàn)月經(jīng)量少或經(jīng)血排出不暢的情況，可以適量吃紅糖姜茶、紅棗、山楂、豬肝等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、血府逐瘀膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

紅糖含鐵可補(bǔ)血，姜能溫經(jīng)散寒，促進(jìn)子宮收縮幫助經(jīng)血排出。

紅棗富含維生素和鐵元素，有助于改善氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)量減少。

山楂活血化瘀，可緩解血瘀型月經(jīng)不暢，但胃酸過多者慎用。

動物肝臟含血紅素鐵，適合缺鐵性貧血引起的月經(jīng)量少人群。

中成藥可活血調(diào)經(jīng)，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)，需排除妊娠后使用。

補(bǔ)氣養(yǎng)血類中成藥，對氣血兩虛型經(jīng)量過少效果較好。

含當(dāng)歸等成分，能改善血虛引起的月經(jīng)異常，感冒發(fā)熱時禁用。

用于血瘀證明顯的經(jīng)血色暗、有血塊，服藥期間忌食生冷。

月經(jīng)期應(yīng)避免生冷辛辣食物，保持腹部保暖，適度運(yùn)動如散步可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。