醫(yī)生回答
張明利 主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
根據(jù)你的敘述每天都吃青菜水果，這個(gè)飲食習(xí)慣很好，每天吃一個(gè)核桃，有助于補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，不會(huì)上火的，每天可以吃一個(gè)。根據(jù)你的敘述每天都吃青菜水果，這個(gè)飲食習(xí)慣很好，每天吃一個(gè)核桃，有助于補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，不會(huì)上火的，每天可以吃一個(gè)。核桃這個(gè)東西屬于堅(jiān)果類的食物，蛋白營養(yǎng)很豐富，經(jīng)常吃對(duì)大腦有一定的好處。別說你每天半個(gè)了，每天吃一兩個(gè)都不會(huì)上火的，這個(gè)不是上火的食物，可以經(jīng)常性的吃。
