總是干咳可能由空氣干燥、過敏反應、慢性咽炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免接觸過敏原、藥物治療、生活方式改變等方式緩解。

空氣干燥會使咽喉黏膜缺水，導致干癢干咳?？墒褂眉訚衿鞅３质覂?nèi)濕度，增加飲水量，補充身體水分。

接觸塵螨、花粉等過敏原會刺激咽喉引起干咳。建議遠離過敏原，必要時可使用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。

咽部慢性炎癥會引起持續(xù)性干咳，可能與長期用嗓過度、煙酒刺激有關(guān)?？墒褂醚恃灼头讲萆汉骱人幬锞徑獍Y狀。

胃酸反流刺激咽喉可導致干咳，常伴有反酸燒心癥狀?？赏ㄟ^抬高床頭、服用奧美拉唑等抑酸藥改善。

保持口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物，若干咳持續(xù)超過兩周或加重應及時就醫(yī)檢查。