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懷孕期間吃什么能讓寶寶健康、有抵抗力、聰明

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問(wèn)題描述

懷孕期間吃什么能讓寶寶健康、有抵抗力、聰明

醫(yī)生回答

王文霞

王文霞 主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

母親在懷孕期間,建議在飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,注意冷暖,防止感冒,不要亂服藥物,不要接觸有毒的物質(zhì),多吃一些富含鈣質(zhì)微量元素豐富的食物,可以多吃些深海魚(yú)類(lèi),新鮮蔬菜得水果等等。同時(shí)還要適當(dāng)活動(dòng)。

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