醫(yī)生回答
郝盼盼 主任醫(yī)師
年輕人高血壓部分可逆，恢復(fù)概率與病因密切相關(guān)，主要影響因素有原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓、不良生活習(xí)慣、肥胖等因素。
1、原發(fā)性高血壓可能與遺傳、血管硬化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血壓持續(xù)升高、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等藥物控制。
2、繼發(fā)性高血壓可能與腎動(dòng)脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤等因素有關(guān)，通常伴隨頭痛、多汗等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，如腎血管支架術(shù)、腫瘤切除手術(shù)等。
3、不良生活習(xí)慣長(zhǎng)期高鹽飲食、熬夜、精神壓力大等可導(dǎo)致血壓升高。建議每日鹽攝入不超過(guò)5克，保證7小時(shí)睡眠，通過(guò)冥想等方式減壓。
4、肥胖因素體重指數(shù)超過(guò)24會(huì)顯著增加心臟負(fù)荷。建議每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，飲食控制每日熱量攝入，逐步減輕體重至正常范圍。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓，限制酒精攝入，增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免久坐不動(dòng)等不良生活方式。早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后。
