月經(jīng)推遲可通過調(diào)整生活方式、藥物干預、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導等方式治療。月經(jīng)推遲通常由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力大等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動，飲食均衡，減少生冷食物攝入，有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境。

可能與黃體功能不足、高雄激素血癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為痤瘡、多毛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

可能與氣血不足、肝郁氣滯等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色萎黃、乳房脹痛等癥狀?？刹捎卯敋w、益母草、熟地黃等中藥配伍調(diào)理，配合針灸療法。

長期精神緊張會導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，建議進行正念減壓訓練，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食，保持適度運動，如持續(xù)3個月以上月經(jīng)紊亂應及時就醫(yī)檢查。